バランスボール☆

うちのダーリン様は毎日かなりの時間をオンラインゲームに
費やしているので運動不足気味です

それどころかオンラインゲームをしていると、同じ場所から
動かないで何時間もＴＶ画面の前に座った状態でいるので
さすがにちょっとヤバイと思ったようで。。。。。
急にバランスボールを買いたいと言い出しました
で、購入したのがこちら



こういうバランスボールはちょっと前にも流行っていたので
お友達の家に置いてあるのを見たことはありましたが、
直径６５ｃｍのボールは置き場所を取るのでまろは
持っていなかったんですよねぇ

まぁ、せっかくこんなに大きなものを買ったんだし、
日中のダーリン様がいない時間帯に遊ばせておくのも
もったいないからということでまろもいろんな場面で
使わせてもらうことにしましたよ。

たとえば今も実はこのバランスボールを椅子代わりにして
パソコンの前に座っています
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たまに両手を離し、両足も床から離した状態にして自分で
バランスを保ってみたりもするんですがこれがなかなか
難しくて、今のところ最長記録は３分！！！

でもこの自分でバランスを保ってバランスボールに座ることを
続けているとものすごい筋肉痛になるんです
とくに太ももの内側とか腹筋やわき腹の辺りがすごい！
それってつまりその辺りの筋肉をきちんと使っている
証拠だと思うし、ある意味いいかもしれないですね

このバランスボールで使う筋肉はバレエをするときに必要な
筋肉ばかりだし、ちょうど最近それらの筋肉の重要性を
再認識して鍛えているところだったので、エクササイズだと
思ってしばらく続けてみようかと思いま～す。

プレゼント当選☆

昨日の夜、佐川急便で小包が届きました

まろ宛ての小包が届く予定はとくになかったので
「何が届いたのかな～？？？」と不思議に思いながら
送り主を確認してみると、なんと！！！まろのお気に入りの
バレエショップからでした。

中身を空けてみるとこんな素敵なカーディガンが



そうそう、思い出しました
ちょっと前にこのバレエショップのホームページでアンケート
に答えたんですが、そのアンケートに答えた人の中から
抽選でプレゼントが当たることになっていたんですよね。
まさかまろが当選することになるなんて！超ラッキー！！！

こちらのカーディガンはレオタードの上から羽織るもので
とっても大人っぽい雰囲気のパープル色。
普通に買ったら５１４５円もするものでした
商品の詳細はこちらをチェックしてみて下さいね。

まろが持っている黒、白、グレーのレオタードならどれにでも
合わせられるし、いつもとはちょっと違う大人っぽい雰囲気に
なっていい感じ～
しかもそでの部分はパフになっていてすごく可愛い
早速今度のバレエレッスンのときに着てみようっと

ランニング用ミニポーチ

まろがずっと前から欲しかったランニング用のミニバッグ
バーゲンでお手ごろ価格になっていたので
ついに買ってしまいました～

どちらもナイキのものなんですが、左側の黒いバッグは
ダーリン様が希望した腕にはめるタイプのもので
「アームポーチ」と呼ばれています。
携帯電話や小銭が入れば十分という男性には人気の
タイプのようですが、お財布や簡単な化粧道具なども
できれば入れておきたい女性にはちょっとサイズが
小さ過ぎるかなって感じですね

で、まろは右側のウエストポーチタイプにしました！

さすがにこの大きさだと普段使っているお財布をそのまま
入れることはできませんが、携帯電話、化粧道具、小銭
くらいならきちんと入りますし、シルバー＆イエローの
元気カラーの配色がすごく可愛い

早速ですが、今日はダーリン様がお休みなので彼も
無理やりに誘ってウォーキングしてきましたよ

本当は２人でランニングをしたいんですが、ランニングだと
ダーリン様の方が確実にペースが早いので気が付くと
まろはかなり後方を１人で走ることになり、あんまり
楽しくないんですよねぇ。。。

そうそう、以前、ＮＨＫの「ためしてガッテン」という番組で
スロージョギングのことを取り上げていたことが
あったんですが、この方法ならダーリン様に置いて行かれる
こともないし、おしゃべりできるくらいのスピードで走ることが
原則なので夫婦の会話も増えるし、いいこと尽くめ

だんだんと気候もよくなってきたし、せっかくランニング用の
ミニバッグもゲットしたので、次回からはスロージョギングを
試してみようかなと思うまろでした

Happy Valentine's Day!!!

ハッピーバレンタイン！
今年のバレンタインデーはどんなふうに過ごされましたかぁ？

まろはダーリン様からこちらの大きくてかわいらしいお花の
バスケットをもらっちゃいましたよ

日本では女性が男性にチョコレートをあげる日という習慣が
すっかり定着しているので「何でまろがお花をもらってるの？」
って思う方もいるかもしれませんが、海外のバレンタインデーは
一般的に『愛の日』ということで、男女関係なくお花やスイーツを
プレゼントする習慣があります

ちょうど最近誰かにお花とかプレゼントして欲しいなぁと思っていた
ところだったので、少し冗談まじりでこの海外のバレンタインデー
習慣について何度かダーリン様に話していたんですが、
まさかホントに買ってきてくれるなんて思わなかったわ～

やっぱり女性ってお花をプレゼントされることに憧れるっていうか
なぜかすごく嬉しいものですよねぇ

うんうん、やっぱりお花はいいねぇ

ちなみにまろは以前、お誕生日プレゼントとしてダーリン様から
フラワーアレンジメントをプレゼントされたことがあります。

そのときは切り花をスポンジに差して作られたタイプのものだった
ので、１週間くらいしかお花がもたず、仕方がないから
中でも色みのきれいそうなものをドライフラワーにして
記念に取っておくくらいしか出来なかったんです

ダーリン様もそのときのことを覚えていてくれたみたいで
今回は教訓を生かして小さな鉢植えを寄せ集めた
フラワーバスケットに決めたんだって！グッドチョイス

本当に可愛らしいお花がたくさん入っているので
もう少し暖かくなったらベランダのプランターに移してあげて
せっかくだから長～く楽しめたらいいなと思っています

みなさんも来年からはチョコレートをあげる日じゃなくて
自分がプレゼントをもらう日にしちゃいませんか？！

塩糀デビュー！

最近何かと話題になっている”塩糀”（しおこうじ）



みなさんはもう試されましか？？？

まろもずっと気にはなっていたんですが、どんな味がするのか
想像もつかなかったし、どうやって食べたらいいのかもよく
分からなかったのでなかなか手を出せなかったんですよねぇ。

そしたらつい先日、ダイエット企画のＴＶ番組で３０日間
発酵食品だけを食べ続けるという内容をやっていて、その中で
”塩糀”を使ったレシピがたくさん紹介されていたんです

中でもお肉や魚を塩糀に漬け込んでから焼いたり蒸したりして
食べる方法は簡単だし、うまみも格段にアップするということ
だったのですぐにでも試したくなりついに買っちゃいました～

とりあえずは近所のスーパーで小さいサイズの瓶をゲット

ちょうどダーリン様がいなかったのでまずは１人分の
鯛のお刺身を買ってきてそれで試してみたんですが、
これがすごく美味しいのーーーーウマウマ

漬け込む時間がなかったのでおしょうゆ代わりに塩糀を
つけながら食べただけなのに、程よい塩味にほんのりと
糀の甘みやうまみも感じられてホントに美味しい
鯛みたいな淡白な味のお刺身にはまさにピッタリですね！

肉や魚意外にも野菜に揉み込んだら簡単浅漬け風にもなるし
他にも使い方はいろいろあるみたい！

タイミングよくＮＨＫの「あさイチ」でも塩糀を特集していたので
こちらもよかったらチェックしてみて下さい。
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http://www.nhk.or.jp/asaichi/2012/02/13/01.html

「あさイチ」の中では”塩糀”の作り方も紹介されていました。

まろも次回は手作り”塩糀”に挑戦してみたいので
そのときにはまた報告させてもらいますね～